Masáž, jako soustava masážních hmatů s regeneračním účinkem, patří k nejstarším léčebným prostředkům v historii lidstva. Příznivě ovlivňuje průtok krve, stav centrálního nervového systému, činnost srdce, urychluje metabolismus a zlepšuje svalovou výkonnost.

Kdy nechodit vůbec na masáž?

•  po nadměrné fyzické zátěži
• bezprostředně po jídle
• při horečnatém a infekčním onemocnění
• při výskytu nádorového onemocnění
• při intoxikaci organismu

Masáž celého těla se neprovádí při kardiovaskulárních onemocněních – vysokém či nízkém krevním tlaku, cukrovce a epilepsii.

Před masáží si sundejte řetízky,hodinky i prstýnky. Je-li to možné, vypněte i svůj mobil. Alespoň hodinu před masáží nejezte.

Po masáži - nezapomeňte doplnit tekutiny (káva ani alkohol nejsou vhodné), aby ledviny lépe vyloučily toxiny z Vašeho těla. Nědělejte nic zatěžujícího, odpočívejte. Pokud jste si dopřáli masáž po dlouhé době nebo poprvé, můžete mít pocit zvýšené svalové únavy, který vymizí nejpozději do tří dnů.